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Tipps zum entspannen für innen
Schalte Musik ein (entweder eine, die du magst oder Entspannungsmusik)
Mache es dir gemütlich (Kerzen, Decke, ...)
Entspannen geht auch mit Fernseher, PC und Büchern
Abends: Dämmriges Licht
Frohes entspannen und eine gute Erholung!
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